Pregunta HC Arroz=pan

3oscar3

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Muy buenas a todos, queria preguntarles que si despues de post entreno en vez de tomar arroz integral sencilla mente comeria pan....seria lo mismo?? aria el mismo efectoo? daria iwal?
 
A groso modo... Es un Carbo rápido, te valdría. Pero yo metería mejor arroz, menos azucar y procesamiento.
 
Claro, cocido, crudo se atraganta un poco..._comorr_

Cuecelo, le picas un tomatito y una cebollita, a esto añades una buena ración de atún, un poco de aceite, vinagre, y si quieres, un poco de fiambre de pavo troceado en cuadritos y tienes un plato rico rico, además cargado de nutrientes.

También lo como con atún y piña, algo un poco más... Tropical.
 
como te lo comas crudo yo creo que sale intacto del cuerpo jeje.
 
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