Tengo algunas dudas sobre la creatina y espero que me las podais resolver.
1. La composicion de la mayoria de las creatinas son de hidratos de los cuales casi el 100% son azucares. Esto hace que engordes grasa???
2. Puesto que la creatina hace que retengas liquidos, cuando dejas de tomarla se nota la perdida de volumen y fuerza???
Espero que me ayudeis porque cuanto mas post leo mas me lio.
1. La composicion de la mayoria de las creatinas son de hidratos de los cuales casi el 100% son azucares. Esto hace que engordes grasa???
2. Puesto que la creatina hace que retengas liquidos, cuando dejas de tomarla se nota la perdida de volumen y fuerza???
Espero que me ayudeis porque cuanto mas post leo mas me lio.