Dudas sobre creatina

Saywer

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Tengo algunas dudas sobre la creatina y espero que me las podais resolver.

1. La composicion de la mayoria de las creatinas son de hidratos de los cuales casi el 100% son azucares. Esto hace que engordes grasa???

2. Puesto que la creatina hace que retengas liquidos, cuando dejas de tomarla se nota la perdida de volumen y fuerza???

Espero que me ayudeis porque cuanto mas post leo mas me lio.
 
Alguna ayuda??????????
 
Mirate en el post de todo sobre la creatina...
De todas formas, la creatina monohidrato, según tengo entendido, hace que retengas más líquidos que otras como pueden ser las krealkalyne o ethilester.. perdon si el nombre no es del todo correcto.
Respecto a lo de la pérdida de volúmen y peso.. yo probé con la cellmass de bsn.. (ethilester.. ) y no perdí volumen.. un poco de fuerza quizá, pero poca. un saludo, espero haberte ayudado.
 
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