kidpeligros
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En mis tiempos de entreno fuerte,a los enchfaillos del gym el dueño nos solia dejar la llave para ir los sabados y hacer lo que llamabamos series de recordatorio,eran 2 ejercicios de 2 o 3 series por musculo que tubiera no atrasado yo casi siempre femoral y parte alta del pecho,segun nuestro preparador era para recordarle al musculo que sigiera creciendo,_cintura_ ahora imagino que ya no se hara o si?