Buenas , soy nuevo en el foro
Queria consultarles unas cuantas dudas que tengo ...
Bueno hasta hace poco hacia atletismo , era velocista corredor de 100 metros planos y me he retirado por distintos motivos xD , el asunto es que mi cuerpo esta bastante definido en tanto pectorales y piernas , ya que este deporte requiere de buena musculacion igual , pero hay partes del cuerpo que tengo poco desarrolladas como por ejemplo los brazos , la parte mas floja !
Queria saber como ganar volumen en los brazos y tambien en las demas partes del cuerpo , alguna pequeña rutina , por ahora solo tengo mancuernas para trabajar _comorr_ , me sera mas facil aumentar el volumen ?
Salu2 y gracias
Queria consultarles unas cuantas dudas que tengo ...
Bueno hasta hace poco hacia atletismo , era velocista corredor de 100 metros planos y me he retirado por distintos motivos xD , el asunto es que mi cuerpo esta bastante definido en tanto pectorales y piernas , ya que este deporte requiere de buena musculacion igual , pero hay partes del cuerpo que tengo poco desarrolladas como por ejemplo los brazos , la parte mas floja !
Queria saber como ganar volumen en los brazos y tambien en las demas partes del cuerpo , alguna pequeña rutina , por ahora solo tengo mancuernas para trabajar _comorr_ , me sera mas facil aumentar el volumen ?
Salu2 y gracias