Sentadilla frontal: error común y correccion

Entonces pegales la table de la tecnica en el gimnasio...
Jajajaj, esta bueno ayuda a corregir muchos fallos.
 
Lo tendré en cuenta, ok, pero la frontal no es precisamente mi favorita.... (qué jodió es no tener soportes!!!).
 
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a ver si dejo de ver locuras en el gimnasio.


muy bueno pero,
terence.,

el agarre a la barra como, con los brazos cruzados como hace mucha gente
o los brazos sin cruzar en supinación?

es una duda que me queda
 
muy bueno pero,
terence.,

el agarre a la barra como, con los brazos cruzados como hace mucha gente
o los brazos sin cruzar en supinación?

es una duda que me queda

Con el que tú te apañes bien.
Hay gente a la que le resulta imposible el olímpico.
 
Yo, no sé si es por cague, pero el cruzado como que no me atrevo, y el olímpico.... pues me cuesta un poco colocar bien los brazos.
 
Yo, no sé si es por cague, pero el cruzado como que no me atrevo, y el olímpico.... pues me cuesta un poco colocar bien los brazos.

Son facilísimos ambos agarres.
Toda la cuestión está en no bajar los codos.
En el olímpico las manos no hacen fuerza. Sólo equilibras.
De hecho, lo normal es tocar la barra con un par de dedos solo.
 
up!!!!!!!!!!!
 
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