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Hace poco lei en este foro que un forero avanzado le decia a otro la frase de:
"Si comer mas de lo que gastas,como si corres una maraton todo los dias,crezeras"
Que tiene de cierto?
Hace poco lei en este foro que un forero avanzado le decia a otro la frase de:
"Si comer mas de lo que gastas,como si corres una maraton todo los dias,crezeras"
Que tiene de cierto?
Es una exageración absurda.
Nadie puede correr un maratón todos los días.
Si se refiere a que, aunque hagas mucho cardio, si comes por encima de tus necesidades, crecerás muscularmente, también hay que matizarlo muy mucho.
1.- Porque el cardio a nivel alto conlleva una recuperación. E interfiere en el entrenamiento con pesas.
Tenemos límites
2.- Porque no se puede estar a todo. No se puede correr como Bekele y ponerse como Coleman.
joder. Hay gente pa tó.
Hombre, muy fuerte no creo que se pusiera, ¿no?