Una duda que tengo...

psico

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Hola a tod@s!

Lo primero no sabia donde ponerlo y al final lo he puesto aqui , si esta mal hubicado cambienlo.

Mirad mi duda es la siguiente , he estado dos meses sin entrenar por lo que he perdido la mayoria del musculo por no decirlo todo pero volumen sigo teniendo mas o menos el mismo; ayer hice spinning por primera vez y es una hora que quema mazo,1000 calorias por mi pulsometro gaste, y antes de ello hice circuito de pesas todos los musculos.

Bueno no me enrollo y voy a la duda ya , mi duda es si haciendo spinning mientras haces ejercicios de volumen el musculo llega a crecer , o solo se definira , o crecera definiendose , es que no tengo ni idea ,lo mismo al principio si que crece pq llevo sin hacer nada 2 meses no pero luego no se ....

espero vuestras respuestas maquinas !
 
ola, yo creo que si quieres volver a subir musculo deberias de dejar el spinning, como tu dices dejara al musculo sin calorias, es mi opinion.
 
solamente hare dos dias por semana el spinning no lo haria toda la semana , aunq esta primera si para acostumbrarme ;otra cosa no quiero ser un tocho me vale con estar con el volumen que tengo pero en vez de ser graso que sea de musculo , aunq se que tengo que hacerlo que debajo ahora mismo no queda apenas nada.
saludos

mido 172 y peso 70kg

con estar definido con 75kg estaria satisfecho
 
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