Horarios! Soy novato

hombrelobo

New member
Buenas, llevo algun tiempo en el gimnasio y leyendo vuestro foro y por fin me he decido a darme de alta.

Me he animado a perder esos kilos que no termino de quemar con aerobico ayudandome de animal cuts y una buena dieta, pero el problema son los horarios ya que no tengo muy claro cuando tomar los suplementos y mira que os he leido hasta la saciedad, pero hay muchas opiniones diversas. Tambien estoy tomando proteina de Whey Gold Stantard doble chocolate (por cierto, el sabor es buenisimo!)

Mis horarios casi diarios de lunes a viernes son:

08:00 me levanto
08:00 Animal Cuts
08:30 desayuno
12:00-13:30 Gimnasio aerobico y pesas
13:45 Protes
14:00 comida
15:00 entro a currar
22:00 salgo del curro
22:30 ceno algo ligero
24:00 a la cama!

Me podriais pautar la toma del animal (2ª dosis) a ver si me entero mejor?

gracias!
 
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