alex_gym
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La verdad es que he estado leyendo sobre el sistema MET del michael lackner This URL has been removed!
la verdad es que lo unico claro que veo es que hay que descasar menos de un minuto entre series, y entrenar 3 dias a la semana (pecho-hombro, espalda-biceps-triceps, pierna)
Y la verdad es que para lo novedoso que pretende ser no veo gran diferencia con las rutinas weider o con cualquier otro sistema de entrenamiento
si alguien pudiera postear una rutina y dar algun detalle, le estaria agradecido
un saludo
la verdad es que lo unico claro que veo es que hay que descasar menos de un minuto entre series, y entrenar 3 dias a la semana (pecho-hombro, espalda-biceps-triceps, pierna)
Y la verdad es que para lo novedoso que pretende ser no veo gran diferencia con las rutinas weider o con cualquier otro sistema de entrenamiento
si alguien pudiera postear una rutina y dar algun detalle, le estaria agradecido
un saludo