Si te compras la bolsa de 5 kg de serious mass no hagas lo que indica el fabricante, por aqui habia un chaval que advirtió que era una locura, que le salieron estrias debido a la alta cantidad de calorias, yo no heché cuenta lo hice tal y como pone el fabricante que es un cazo enorme y debido a la cantidad de calorias me salieron 2 estrias en el abdomen, y aí estan de recuerdo =) me rio por no reventar cabezas o llorar o yo que se.