Consejos sobre whey protein

SuBz3r0

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Hola, queria pedir consejos sobre este suplemento, tengo 17 años mido 178 peso entre 79 80 kg
14% de grasa mas o menos

el tema esque no tengo una dieta especifica
sino que seque tengo que comer cuando y qe tengo que comer, pero derepente
no hay tanta proteina animal para cubrir mis gastos, eso
queria saber si me recoiendan esta proteina creo que como todos quiero subir limpio, nose si mucho pero quiero mantenere en forma y con un fisico que pueda mantener, no uso ningun anabolico, pastillas ni suplemento alguno.
gracias por sus consejos
 
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