¿Que me compro?

salsaalbob

New member
Quiero tomar batidos de proteinas pero no se que comprarme, porque hay un montón de marcas. Quiesiera que me dijesen algunas marcas que se sepan ustedes que sean buenas, por favor. Ha, se me olvidava, lo que quiero es ganar masa muscular.

Peso:80 Kg.
Altura: 1.85m
Edad: 17

Gracias
 
prueba con la gold standard de on o la elite de dymatize en cuanto a whey protein...Puedes sumarle creatina pre y post, haz el post con maltodextrina/dextrosa (0.8-1gr por kg). Si ya tienes un tiempo entrenando puedes probar con algun NO. Claro que tambien debes hacer buena dieta
 
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