Una duda..

Adrian94

Banned
Puedo incluir lagartijas y fondos en paralelas en mi rutina (El mismo dia)?
O solo uno de ellos? . Es que esos ejercicios cansan mucho los musculos y no se si seria sobreentrenar. Si es que puedo hacer los dos, cuantas series de cuantas repeticiones deveria de hacer de cada uno.
 
EN MI OPINION no te vas a sobreeeentrenar con eso ni ay y seria mejor hacerlos el mismo dia y despues deja un dia de descanso ya que las dos trabajan pecho y el musculo crece cuando descanza asique dejalo descanzar un dia y al otro volve. Series y repeticiones las que des
 
EN MI OPINION no te vas a sobreeeentrenar con eso ni ay y seria mejor hacerlos el mismo dia y despues deja un dia de descanso ya que las dos trabajan pecho y el musculo crece cuando descanza asique dejalo descanzar un dia y al otro volve. Series y repeticiones las que des
Gracias, voy a intentar hacerlas el mismo dia.
¿Vas al Gym o entrenas en casa????
Entreno en casa, aunque estoy pensando meterme al Gym dentro de poco.
 
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