1. Flexibilidad tronco # 1
    Piñata

    Flexibilidad tronco

    Hola a todos/as

    LLevo un tiempo haciendo deporte y me he dado cuenta de la importancia de la flexbilidad. Soy una persona muy alta y tengo (por decir algo) muy poca flexibilidad en el tronco....Soy el típico que no llego más abajo de las rodillas estirando los brazos con los pies rectos....
    Quería qe me aconsejaran estiramientos para mejorar esa flexibilidad y algunos consejos como la respiración, tiempo...etc.

    Muchas gracias

  2. Flexibilidad tronco # 2
    Swordstalker
    Pues no es cuestion de que ejercicios en particular hagas, sino que lo hagas constante...
    Todos los dias.

  3. Flexibilidad tronco # 3
    chedu
    Bájate este video

    Magnificent Mobility | TugaGym.info

    Lo puedes encontrar en redes p2p si lo prefieres

  4. Flexibilidad tronco # 4
    Piñata
    No me deja descargarlos....

  5. Flexibilidad tronco # 5
    chedu
    Pues los enlaces funcionan. Tendrás que ir bajando de uno en uno, esperando el tiempo que te diga al no tener cuenta premium. Luego lo descomprimes con la contraseña de la página

    De todas formas, está en las redes p2p. Si usas torrent, por ejemplo

    M2 - Magnificent Mobility [DVDRip] (download torrent) - TPB

  6. Flexibilidad tronco # 6
    Ichimaru
    mbueno a mi tb me servira q tambien toy re duro xd

  7. Flexibilidad tronco # 7
    romed
    me interesa.... para la felixibilidad en general.

+ Responder tema
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