Flexibilidad tronco

  1. Flexibilidad tronco #1
    Piñata

    Flexibilidad tronco

    Hola a todos/as

    LLevo un tiempo haciendo deporte y me he dado cuenta de la importancia de la flexbilidad. Soy una persona muy alta y tengo (por decir algo) muy poca flexibilidad en el tronco....Soy el típico que no llego más abajo de las rodillas estirando los brazos con los pies rectos....
    Quería qe me aconsejaran estiramientos para mejorar esa flexibilidad y algunos consejos como la respiración, tiempo...etc.

    Muchas gracias

  2. Flexibilidad tronco #2
    Swordstalker
    Pues no es cuestion de que ejercicios en particular hagas, sino que lo hagas constante...
    Todos los dias.

  3. Flexibilidad tronco #3
    chedu
    Bájate este video

    Magnificent Mobility | TugaGym.info

    Lo puedes encontrar en redes p2p si lo prefieres

  4. Flexibilidad tronco #4
    Piñata
    No me deja descargarlos....

  5. Flexibilidad tronco #5
    chedu
    Pues los enlaces funcionan. Tendrás que ir bajando de uno en uno, esperando el tiempo que te diga al no tener cuenta premium. Luego lo descomprimes con la contraseña de la página

    De todas formas, está en las redes p2p. Si usas torrent, por ejemplo

    M2 - Magnificent Mobility [DVDRip] (download torrent) - TPB

  6. Flexibilidad tronco #6
    Ichimaru
    mbueno a mi tb me servira q tambien toy re duro xd

  7. Flexibilidad tronco #7
    romed
    me interesa.... para la felixibilidad en general.

+ Responder tema

Temas similares a Flexibilidad tronco

  1. poner tronco recto?
    poner tronco recto?: qe ejercicios puedo acer para poner el lateral de...
    Por murcainiko17 en el foro Culturismo
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 18-May-2009, 12:16 AM
  2. Rutina flexibilidad
    Rutina flexibilidad: Hola, alguien que entienda del tema o practique...
    Por danipalomitas en el foro Fitness
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 06-Feb-2009, 12:18 AM
  3. ejercicios de flexibilidad
    ejercicios de flexibilidad: buenas gente, me gustaria q me ayudarais ya que...
    Por J.J en el foro Culturismo
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 11-Aug-2007, 02:51 AM
  4. ¿Cómo aumentar la flexibilidad?
    ¿Cómo aumentar la flexibilidad?: Llevo casi un año practicando capoeira y necesito...
    Por S4NDR0 en el foro General
    Respuestas: 26
    Último mensaje: 17-May-2007, 06:45 PM

Otros temas en Ejercicios

  1. Antebrazo: Martillo de Thor
    Martillo de Thor Sostener una mancuerna con...
    por jax
    Respuestas: 13
    Último mensaje: 13-Nov-2012, 02:26 AM
  2. Triceps: press Mangravite
    se hace igual que el press frances sentado, misma...
    por TerenceHill
    Respuestas: 433
    Último mensaje: 09-Nov-2011, 01:13 PM
  3. ayudenme porfavor!!!!!!
    hola!!! soy mujer y tengo 20 años mido 1.66 y6...
    por kenyx
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 12-Sep-2009, 11:16 PM
  4. que opinan de este ejercicio para los trapecios?
    el ejercicio empieza en el minuto 1: 43 YouTube...
    por myoplex protein
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 23-Jul-2009, 09:34 PM
  5. musculos parejos
    cuando se tiene mucha espalda y poco pecho, o...
    por yasman
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 18-Dec-2008, 12:45 AM
">
You are currently viewing Flexibilidad tronco.