duda de novato

littlegiant

New member
cuando los musculos estan cojiendo mientras estoy en el gym_oveja_.........

y si no se hincha k esta pasando_comorr_ y como se puede resolver?


Gracias.
 
pues el inchaminento de los musculos es xq bombea mas sangre no te preocupes no es nada malo!!
 
vamos....aunke sea estupido respondan....porfavor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
El q se inchen depende mucho de la persona ahi personas q tienden mas a congestionar y otras menos. También depende mucho de los años d entreno q lleves. Si tu llevas poco congestionar te sera mas dificil y si tu t estas fijando en un tio q lleve sos 6 o 7 años machancando pues ahi tienes la respuesta. Y despues tambien influye la cantidad de masa muscular q tengas, tu si no estas muy grande congestionas lo q pasa q al no ser tu musculo grande no se aprecia tanto esa congestion q un tio q tenga un biceps como un demonio. esto viene siendo como dos sacos uno grande y otro pequeño. Al grande le cabe mas cosas y parece y al estar lleno aparenta mas. Pues esto lo mismo. Y congestionar claro q congestionas no t preocupes con eso. Y entrena duro y veras.
 
congestión

Que honda no te preocupes demasiado por esto, un musculo se congestiona o hincha cuando esta haciendo su trabajo y no te ayudas con otra parte del cuerpo para facilitar el ejercicio por ejem. al hacer jalones con polea para triceps si pegas los codos a tu cuerpo y no te balanceas el tricep hace lo suyo y pasi no se congestiona, solo recuerda hacer bien tus ejercicios sin ayudarte demasiado con otra parte del cuerpo(doblar la espalda, columpiarte etc.) y si no lo sientes congestionado es que a lo mejor es muy poco peso o te estancaste en ese ejercicio.
 
muy buenas respuestas gracias a todos
 
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