congestión
Que honda no te preocupes demasiado por esto, un musculo se congestiona o hincha cuando esta haciendo su trabajo y no te ayudas con otra parte del cuerpo para facilitar el ejercicio por ejem. al hacer jalones con polea para triceps si pegas los codos a tu cuerpo y no te balanceas el tricep hace lo suyo y pasi no se congestiona, solo recuerda hacer bien tus ejercicios sin ayudarte demasiado con otra parte del cuerpo(doblar la espalda, columpiarte etc.) y si no lo sientes congestionado es que a lo mejor es muy poco peso o te estancaste en ese ejercicio.