pepineldelarumia
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Culturismo y fitness les desea feliz navidad , y les recuerda que: (ironia modo on obviamente)
1º- no hace falta comer 5 veces al dia.
2º-no se suplementen , es malo e inservible.
3º-hagan dieta comiendo cualquier cosa , se acabo esas dietas anticuadas de arroz con pollo.
4º-Para definir no hace falta que hagan cardio , hacer cardio es contraproducente para la salud y los culturistas no deben hacerlo.
5º-llevan engañados toda la vida , no se tomen su batido de protes de suero detrás del entreno no es necesario ni optimo.
debe ser y resulta.. que la gente hasta ahora no se a puesto grande , no se han rajado , y no sabían de lo que hablaban .. de echo era milagroso que alcanzaran los cuerpos que alcanzaban , pura chiripa. (todo esto contrastado por los bloggers de internet) no hagamos caso a los culturistas de toda la vida , creamos en los bloggers de internet ellos son la clave.
Estamos en lo de siempre. Que algo funcione no quiere decir ni que sea lo unico que funcione, ni que sea lo mejor.
Funciona lo que tu has dicho (comer 5 veces, cardio etc...)? si.
Funcionan otras cosas? Si.
Al final comes 5 veces, haces cardio, tomas batido despues de entrenar, solo comes arroz y pollo....pero todo se vasa en las kaloroas consumidas-kalorias gastadas.