nakO
New member
Disculpen, use el buscador pero la verdad entre tanto post y con los famosos diaros no me encontró nada.
Necesito saber como mantener la musculatura, es decir, una vez terminado el volumen y ya definido, mantenerse a raya con la grasa y con el crecimiento muscular.
Tengo algunas ideas:
-No subir los pesos?.
-Hacer Cardio?.
-Comer solo al metabolismo basal?.
Ayuda
Gracias!
Necesito saber como mantener la musculatura, es decir, una vez terminado el volumen y ya definido, mantenerse a raya con la grasa y con el crecimiento muscular.
Tengo algunas ideas:
-No subir los pesos?.
-Hacer Cardio?.
-Comer solo al metabolismo basal?.
Ayuda
Gracias!