Bueno despues de mucho tiempo leyendo por el foro me decidi a registrarme pero aun no me habia presentado ni nada...
Soy un chico de 17 años, de cadiz, 1,72 mas o menos y unos 85 kilos o asi y el porcentaje de grasa no lo se pero seguro que alto. Despues de 3 meses en el gimnasio me quite por motivos economicos pero ahora vuelvo a estar en el gimnasio desde el jueves. Tengo mucha grasa sobre todo por la parte baja de la barriga y necesito bajar muchos kilos. Me han aconsejado varias personas que saben del tema que podria tomar quemadores pero no se que hacer. ¿Que me aconsejais tomo quemadores? ¿termogenicos, o de que tipo? y otra cosa para terminar llevo tiempo sin hacer nada de deporte y aora mismo en el gimnasio que me he apuntado no tiene practicamente de nada para cardio, cojo mi bicicleta para ir a todos lados, ¿servira eso como cardio?
Gracias a todos y perdon si son preguntas tontas pero son mis dudas
Soy un chico de 17 años, de cadiz, 1,72 mas o menos y unos 85 kilos o asi y el porcentaje de grasa no lo se pero seguro que alto. Despues de 3 meses en el gimnasio me quite por motivos economicos pero ahora vuelvo a estar en el gimnasio desde el jueves. Tengo mucha grasa sobre todo por la parte baja de la barriga y necesito bajar muchos kilos. Me han aconsejado varias personas que saben del tema que podria tomar quemadores pero no se que hacer. ¿Que me aconsejais tomo quemadores? ¿termogenicos, o de que tipo? y otra cosa para terminar llevo tiempo sin hacer nada de deporte y aora mismo en el gimnasio que me he apuntado no tiene practicamente de nada para cardio, cojo mi bicicleta para ir a todos lados, ¿servira eso como cardio?
Gracias a todos y perdon si son preguntas tontas pero son mis dudas
