Rolfox
New member
Bueno Estoy comenzando en el gimnacio y de verdad necesito ayuda ya que no tengo la mas minima idea de como tomar los suplementos que tengo...
tengo NitroTech, Gold Standar 100% Whey Protein, Creatine 750 Caps, Twinlab amino Fuel Anabolic Liquid Mass.
si alguien sabe cual es la mejor combinacion que debo tomar y como me la debo tomar porfavor denme una mano ya que no tengo mucha informacion sobre el tema..
Voy al Gimnacio en La mañana 6:30 am y me levanto a las 5:00 am estaria bien si me tomo el amino Fuel + whey Protein en ayunas, luego desayuno y me voy a entrenar , luego de entrenar whey protein y media hora despues el nitrotech con otra porcion de amino Fuel?
tengo NitroTech, Gold Standar 100% Whey Protein, Creatine 750 Caps, Twinlab amino Fuel Anabolic Liquid Mass.
si alguien sabe cual es la mejor combinacion que debo tomar y como me la debo tomar porfavor denme una mano ya que no tengo mucha informacion sobre el tema..
Voy al Gimnacio en La mañana 6:30 am y me levanto a las 5:00 am estaria bien si me tomo el amino Fuel + whey Protein en ayunas, luego desayuno y me voy a entrenar , luego de entrenar whey protein y media hora despues el nitrotech con otra porcion de amino Fuel?
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