un 10 para este post __genial__
pd:enhorabuena por esos 7.000 mensajes, que sean muchos mas __pesas__
Gracias. No me habia fijado en lo de los mensajes. __genial__
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No, no aumemntes las dosis. Tu cuerpo no absorvera mas de lo que necesitas, con 5 gramos es suficiente. Hay quien recomienda 1 gramo por cada 10 kilos de peso,asique como mucho mete 8 gramos si pesas 80 kilos. Es necesario que hagas un descanso de 2-3 semanas cada 2 meses, pues al cabo de 2 meses tus receptores musculares estaran saturados de creatina.
hasta ahora he pensado que era demasiado "artificial" y que sus efectos son solo temporales. ¿estoy equivocado?
Saludos