Encuesta: Cuantas Calorias comes diarias?

Nico S

New member
Hola.

bueno eso xd
queria saber cuantas calorias come diarias o por comida (sin contar las de los suplementos como proteina o ganador de peso) para yo hacerme una idea porque quiero ganar volumen
 
Última edición:
No es lo que comemos nosotros sino lo que TU tienes que comer. Calcula tus calorías y luego aumenta unas 300 extra por día, para volumen tienes que comer más de lo que gastas.

Existen un montón de fórmulas en la web, busca alguna confiable y saca las tuyas, que es lo que importa.
 
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