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es necesario la fase de carga si hace un mes deje de tomar creatina?
estoy por tomar cell pro ( transportador de creatina ) , lo que queria saber es que si es necesario hacer la fase de carga , si hace un mes que fue la ultima vez que consumi creatina pura ??
si hace un mes que no la tomas si que hay que hacer el proceso de carga de nuevo, ten en cuenta que en un mes, tus niveles de creatina vuelven a ser los normales creados por tu propio organismo.
saludos!!
estoy por tomar cell pro ( transportador de creatina ) , lo que queria saber es que si es necesario hacer la fase de carga , si hace un mes que fue la ultima vez que consumi creatina pura ??
Se ha demostrado que la fase de carga no es necesaria, lo que pasa es que a los fabricantes les interesa mas decir que si es necesaria para ganar mas dinero.