Tonii
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Buenas, mido 1,83 y peso 76 kilos, quiero sacar musculo, ahora se me nota bastante el gym pero mas que nada marcado ...
Me compré un bote de nitro-tech en agosto, me duró eso, un mes, ahora me he comprado un bote mas grande ¿cuantos batidos tomo? antes solo me tomaba 1 despues del entreno y me han recomendado en el gym que me tome ese y otro por la mañana ¿vosotros que opinais expertos?
gracias
Me compré un bote de nitro-tech en agosto, me duró eso, un mes, ahora me he comprado un bote mas grande ¿cuantos batidos tomo? antes solo me tomaba 1 despues del entreno y me han recomendado en el gym que me tome ese y otro por la mañana ¿vosotros que opinais expertos?
gracias