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unos dos litros y medio. creo que soy el que menos bebe
A mí me cuesta beber un litro y medio. __triste5_
En esto hay mucho de verdad. Ya había leído que la mayoría del líquido que uno consume viene de los alimentosYa, pues no veas si me cuesta ¿eh?
A parte, me bebo un litro de leche al día, y tomo varias piezas de fruta, entre ellas melón, sandía y naranjas... O sea que lo que son líquidos meto más, pero no es puramente agua.
Es curioso ,pero cuando entreno (cardio) no puedo beber nada.Entre 3 y 4 litros (1 o 1,5 durante el entreno).
Saludos familia.
Lo mismo hago yo.yo unos 5, es que no me cuesta nada beber agua, justo ahora estaba bebiendo.
Empiezo con tragitos cortos y termino la botella
Es involuntario , entreno mucho kilometraje y el cuerpo me pide. Entre las 7 a.m. y las 13 p.m. ya me bebo más de 2L.5 litros es demasiado me parece. una sobre-exigencia innecesaria al cuerpo, no?