Duda sobre sentadilla hack

Cachitas

D.E.P.RockyB&sNaKeH19..
Tengo una duda sobre la ejecución del ejercicio es sobre la colocación de las piernas me han dicho que lo hago mal porque me faltaba abrirlas mas y colocarlas mas al borde de la plataforma... pero claro con las piernas tan abiertas no se si sera la forma correcta lo es?? yo las tengo abiertas pero en el centro-final de la plataforma no al extremo.

Influye mucho???_cintura_


Es que la plataforma de la sentadilla hack de mi gym es muy muy ancha y grande.
 
alguien entiende lo que digo?xD
 
Yo cuando la hacía me ponía en la posición que más natural me resultaba.
Es lo que te recomiendo.

Igual hay gente que dice que entre más adelantes los pies más glúteo metes, que si metes las puntas el vasto externo, etc.
De la forma en que te aconsejan se trabajan un poco más los aductores.
 
Coloca siempre las piernas a la misma anchura que tus caderas y en el caso de la sentadilla hack sacar las puntas de los pies unos centimetros de la base y asi harás más fuerza con el talón y lo notarás mucho.

espero haberte ayudado, saludos!
 
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