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prote+creatina+carbos se va a unos 40 euros al mes ,si le metes un preentreno se te va a unos 80-100 y si eres muy "pijillo" comprando las mejores marcas y con un pre,post entreno+prote+multi+prote nocturna se te puede ir perfectamente a 200 pero es excesivo,si me lo regalaran lo tomaria pero pagarlo no merece la pena.
que proteina compras tu?
prote la elite,46 euros 2,3 kg,al mes gasto la mitad a si que 23 euros de prote,la creapure me cuesta 15 euros los 500 gr y en un mes gasto 250 asi que 7 euros y los carbos gasto 1kg de malto al mes que me sale por unos 5 euros.en total uno 40 euros/mes.
Yo unicamente compro proteina de suero, asi que poquito...
A veces tomo un multivitaminico de farmacia, pero no lo compro yo así que me sale gratis jeje
PD:¿Donde compras la creapure rugbier?
la que tengo todavia es una prolab un poco cara pero los mejores lugares donde comprar creapure son:tienda fisisca(santonja la elite y la all sport) y en internet en pro..is la universal ,tambien tiene buenos precios hiperpro y full..as,ya si te vas a uk es mas barato pero solo si compra una gran cantdad de productos.
edit:aqui os dejo un link de las marcas que comercializan creapure:
https://es.fitness.com/forum/suplementos/creatinas-creapure-62575.html