Hola a todos. Os cuento mi experiencia personal con el Just Pump y aprovecho para haceros unas cuantas preguntas sobre esta forma de ejercitarse.
Hace cinco meses que me apunté al gimnasio, NUNCA antes había estado en ninguno, solo hacía ejercicios por mi cuenta, en casa y con la rutina de ejercicios que encontré en un libro de Jane Fonda. Tengo dos hijos y he mantenido constante mi peso desde los dieciocho hasta el año pasado, en que engordé tres kilos. Tengo ahora 32, mido 1'60 y peso 63 kilos. Mi peso siempre se había mantenido en 60 kilos y si subía algo más, con controlar la comida un par de semanas, listo. Sin embargo, este año, la cosa cambió. Arrastro estos tres kilos sin conseguir eliminarlos de ninguna manera (¿cambios en el metabolismo?) y es entonces cuando pensé en el gimnasio. Me recomendaron el Just Pump para mejorar el tono muscular e ir bajando de peso poco a poco. La cuestión es que en este tiempo, los resultados han sido fabulosos en cuanto a nivel físico, sin embargo, el peso... sigue en 63 kilos (hoy 62,5 ¡al fin!) Lo curioso es que, pesando los mismo, he bajado dos centímetros de caderas (98 a 96), dos de cintura (71 a 69) y, lo más increible de todo ¡He aumentado cuatro centímetros de contorno de pecho! El pecho en sí es imposible que crezca, puesto que no es un músculo, pero la espalda sí, con lo cual también repercute en los senos, que se ven mucho más bonitos antes que ahora. la cuestión es que estoy muy contenta pero sigo sin comprender porque no bajo de peso si en algunas partes he bajado centímetros ¿? La ropa me queda igual o incluso suelta en las caderas y la cintura, mientras que los pantalones los noto que se estrechan más en la zona de las nalgas y en los muslos. Las camisas... sencillamente me están estrechas y las blusas ni os digo ¿Es normal esto? En cuanto al Just Pump, la verdad es que al principio la serie completa se me hacía un mundo pero ahora, algunas series, ni fu ni fa. He cambiado de pesas, ahora pongo en cada lado de la barra una de cinco y otra de dos y medio, en total quince kilos ( igual este peso os da risa) y hago sentadillas, pecho, espalda y piernas ¿Os parece mucho? Es que en el gimnasio ya me miran un poco raro, sin embargo yo hago bien las series; me canso, claro esta, pero se trata de ir fijando metas.
Lo único que me preocupa es que los brazos, para ser una mujer, se me están desarrollando demasiado. Quiero decir que se me nota el bíceps, el tríceps y no poco: bastante. Pienso que igual existe un fáctor genético porque mi padre es ancho de espaldas y brazos y lo mismo sucede con mis hermanos. Me preocupa, no obstante, seguir creciendo aunque reconozco que a mí me gusta; lo que no estoy tan segura es de que a mi marido le guste como a mí ¿Suele estancarse el desarrollo muscular con el Just Pump o por el contrario, si sigo aumentando de pesas también ensancharé? ¿Qué hago cuando ya no me cuesten trabajo las series? ¿Sigo con el mismo peso SIEMPRE? Estas son mis dudas y perdonad por el súper post.
Hoy no me deja poner fotos, pero mañana (al segundo mensaje creo que ya si) os pongo una foto del brazo para que me digáis si os parece demasiado.
Gracias y nuevamente, un saludo a todos.
Hace cinco meses que me apunté al gimnasio, NUNCA antes había estado en ninguno, solo hacía ejercicios por mi cuenta, en casa y con la rutina de ejercicios que encontré en un libro de Jane Fonda. Tengo dos hijos y he mantenido constante mi peso desde los dieciocho hasta el año pasado, en que engordé tres kilos. Tengo ahora 32, mido 1'60 y peso 63 kilos. Mi peso siempre se había mantenido en 60 kilos y si subía algo más, con controlar la comida un par de semanas, listo. Sin embargo, este año, la cosa cambió. Arrastro estos tres kilos sin conseguir eliminarlos de ninguna manera (¿cambios en el metabolismo?) y es entonces cuando pensé en el gimnasio. Me recomendaron el Just Pump para mejorar el tono muscular e ir bajando de peso poco a poco. La cuestión es que en este tiempo, los resultados han sido fabulosos en cuanto a nivel físico, sin embargo, el peso... sigue en 63 kilos (hoy 62,5 ¡al fin!) Lo curioso es que, pesando los mismo, he bajado dos centímetros de caderas (98 a 96), dos de cintura (71 a 69) y, lo más increible de todo ¡He aumentado cuatro centímetros de contorno de pecho! El pecho en sí es imposible que crezca, puesto que no es un músculo, pero la espalda sí, con lo cual también repercute en los senos, que se ven mucho más bonitos antes que ahora. la cuestión es que estoy muy contenta pero sigo sin comprender porque no bajo de peso si en algunas partes he bajado centímetros ¿? La ropa me queda igual o incluso suelta en las caderas y la cintura, mientras que los pantalones los noto que se estrechan más en la zona de las nalgas y en los muslos. Las camisas... sencillamente me están estrechas y las blusas ni os digo ¿Es normal esto? En cuanto al Just Pump, la verdad es que al principio la serie completa se me hacía un mundo pero ahora, algunas series, ni fu ni fa. He cambiado de pesas, ahora pongo en cada lado de la barra una de cinco y otra de dos y medio, en total quince kilos ( igual este peso os da risa) y hago sentadillas, pecho, espalda y piernas ¿Os parece mucho? Es que en el gimnasio ya me miran un poco raro, sin embargo yo hago bien las series; me canso, claro esta, pero se trata de ir fijando metas.
Lo único que me preocupa es que los brazos, para ser una mujer, se me están desarrollando demasiado. Quiero decir que se me nota el bíceps, el tríceps y no poco: bastante. Pienso que igual existe un fáctor genético porque mi padre es ancho de espaldas y brazos y lo mismo sucede con mis hermanos. Me preocupa, no obstante, seguir creciendo aunque reconozco que a mí me gusta; lo que no estoy tan segura es de que a mi marido le guste como a mí ¿Suele estancarse el desarrollo muscular con el Just Pump o por el contrario, si sigo aumentando de pesas también ensancharé? ¿Qué hago cuando ya no me cuesten trabajo las series? ¿Sigo con el mismo peso SIEMPRE? Estas son mis dudas y perdonad por el súper post.
Hoy no me deja poner fotos, pero mañana (al segundo mensaje creo que ya si) os pongo una foto del brazo para que me digáis si os parece demasiado.
Gracias y nuevamente, un saludo a todos.