Polea al Pecho en casa

alexitomd

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hola quisiera saber como hacer polea al pecho en casa o como sustituirlo con algunos ejercicios para espalda.
 
hola quisiera saber como hacer polea al pecho en casa o como sustituirlo con algunos ejercicios para espalda.


Dominadas.

Es un ejercicio mejor que la polea al pecho y requiere menos equipamiento. Una simple barra y a entrenar.
 
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