Almendras

FranJ

Nene Piscinas
Hola,

Pues tenía una duda con las almendras, actualmente llevo una dieta muy estricta, alta en proteínas y muy baja en carbos, los unicos carbos que meto durante el dia son de alguna tortita de arroz, o si acaso un yoghurt.

Pero a veces me quedo con hambre, sobre todo en la comida, suelo coger unas poquitas almendras sin sal, que me sacian bastante. ¿Es malo en definición tomarlas?

¿Seria mas recomendable solo tomarlas post entreno o en la cena?

Gracias.
 
Pocos carbos . . . postea la dieta =).
 
Las almendras son muy buenas, contienen grasas de las buenas eso si muy caloricas, hay que controlarlas.

Yo las como por la mañana o antes de dormir, no te las recomendaria como post entreno ya que las grasas ralentizan la digestion y necesitas una ingesta de ch y protes de rapida absorcion.

Un saludo.
 
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