es malo de verdad hacer abdominales todos los dias?? y xk??

Malo no .

sino que no sirve de mucho a nada =).

es como hacer pecho y o cualquier otro grupo muscular todo los dias.
no le das tiempo para que se recupere agotas el SNC , sobreentrenaras los abs , entre otras cosas.

aslos 2 veces por semana con eso basta. saludos
 
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