dieta para un niño de 14 años

  1. dieta para un niño de 14 años #1
    juanpol14

    dieta para un niño de 14 años

    alguien me puede dar una dieta para mi un flaco de 14 años k apenas lleva un mes en el gym se los agradeceria que no sea tan estricta

  2. dieta para un niño de 14 años #2
    elreyverde
    Hombre....no se que decirte, con 14 años mejor que disfrutes de la vida de momento y de tu entreno, y que en un par de años...con 16...ya te metas en el mundillo.
    Así además en 2 años te da tiempo a LEER un poco...

  3. dieta para un niño de 14 años #3
    elchicodenaranja
    exacto, mejor q leas niño
    por otra parte, preguntas una dieta pero no para que? pq a lo mejor te ponemos una dieta para coger volumen y tu estas gordo

  4. dieta para un niño de 14 años #4
    Cubano de acero
    Cita Iniciado por elchicodenaranja Ver mensaje
    exacto, mejor q leas niño
    por otra parte, preguntas una dieta pero no para que? pq a lo mejor te ponemos una dieta para coger volumen y tu estas gordo
    Aqui no ofendiste pero dejas claro que ni lees, el dijo que es un flaco! PARA QUE TANTA ORTOGRAFIA SI NO ASIMILAS LO QUE LEES.

  5. dieta para un niño de 14 años #5
    elchicodenaranja
    pues si, se me paso lo de flaco

    pero a lo q venia es, q una dieta sabiendo q es flaco y de 14 años, pues sera muy generica

  6. dieta para un niño de 14 años #6
    Jandro_Oth
    chico flaco de 14 años... vale, como la mitad de chicos del mundo vamos!!

    lee un poco, o si acaso pon la dieta que sigues actualmente, o si no lo haces, create una y ponla, puede que te ayudemos si lo pides bien, das información.
    De todas formas, con 14 años creo que no conviene meterte mucho en el mundillo, yo soy de los que piensa que hasta que el cuerpo no esté mas desarrollado no hay que meterle caña.
    Come bien y ves cogiendo hábitos buenos, y alla a los 17 o 18 (segun tu cuerpo) te metes de lleno a trabajar tu cuerpo.

  7. dieta para un niño de 14 años #7
    juanpol14
    no me cambiara la idea y es mejor empezar desde ya muchos culturista empezaron a esta edad no veo el problema de k yo ademas de k no he tenido ningun problema de lesion o me ha dolido la columna
    y el problema es que no se hacer una dieta no se k clase nutriente da cada cosa ahora mismo como lo k me de mi madre 3 comidas

    en el desayuno puede ser huevo con arepa o papita frita o sandiw

    en el almuerzo mayormente es carne con arroz y tambien pollo con arroz

    en la cena puede ser una arepa con huevo o cualquier otra cosa sencilla

    entre jugos puedo tomar avenas o cerelam

    y como sumplementos nutra sport se llama cuando me voy a ir y cuando vengo

    y asi lo ke sea no tengo nada en concreto
    Última edición por juanpol14; 29-Aug-2009 a las 10:50 PM

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