Hola, me llamo Frey llevo tiempo registrado pero esta vez voy enserio a esto, hare de estos ultimos 70 dias del año mi mejor esfuerzo para mejorar mi estado fisico, actualmente peso 70kg y mido 1.68m debido a mi antiguo trabajo y mi ex engorde y bastante jajaja, voy a ser sincero me gustaria hacer un preplaya pero a la larga no resulta eso, asi que veremos como nos resulta de aqui en adelante full VOLUMEN!!!, tengo un par de mancuernas pero si o si me inscribire en un GYM (Y), en cuanto a la comida y el descanzo lo administrare como se debe.
En cuanto a las rutinas y todo lo demas, aun sigo estudiando con algunos post de este foro
pero lo que deseo son recuperar esas piernas que alguna vez existieron en mi
Por fin tengo la decision de hacerlo, sin mas me despido
cya!
En cuanto a las rutinas y todo lo demas, aun sigo estudiando con algunos post de este foro
pero lo que deseo son recuperar esas piernas que alguna vez existieron en mi Por fin tengo la decision de hacerlo, sin mas me despido
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