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Guest
En primer lugar, mi enhorabuena a los foreros y al foro porque estoy aprendiendo un huevo esta mañana, supongo que despues me registraré.
En segundo lugar, una duda, he estado leyendo que hacer superseries no define, pero siempre he oído por el gimnasio, que hacer muchas repeticiones con poco peso define, ¿es lo mismo? es decir, ¿hacer superseries equivale a hacer muchas repeticiones?
Yo ahora quiero simplemente definir, este invierno he engordado bastante músculo y algo de grasa naturalmente, y la semana que viene quiero empezar a quitarme esa grasa aunque pierda un poco de músculo, había pensado ademas de hacer dieta y cardio, el entreno basarlo en series de mas repeticiones con menos peso, ¿es acertado? si no es así ¿cómo debería enfocarlo?
Gracias
En segundo lugar, una duda, he estado leyendo que hacer superseries no define, pero siempre he oído por el gimnasio, que hacer muchas repeticiones con poco peso define, ¿es lo mismo? es decir, ¿hacer superseries equivale a hacer muchas repeticiones?
Yo ahora quiero simplemente definir, este invierno he engordado bastante músculo y algo de grasa naturalmente, y la semana que viene quiero empezar a quitarme esa grasa aunque pierda un poco de músculo, había pensado ademas de hacer dieta y cardio, el entreno basarlo en series de mas repeticiones con menos peso, ¿es acertado? si no es así ¿cómo debería enfocarlo?
Gracias