jmendozaa95
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pues eso, llevo 5 meses en el gym y desde hoy he empezado a tomar creatina ( pure creatine de quamtrax). Ingerí 5 gramos, pensaba tomarme los 15 gramos restantes mas tarde (fase de carga) pero no pude porque sentía punzadas en el corazón y en el pecho. No se que puedo estar haciendo mal! subo rápido en los básicos y cumplo la dieta! a alguien mas le ha pasado? muchas gracias _coti_