post entreno con kre-alkalyn

rugbier90

con 107...
bueno mañana empiezo a tomar como post entreno el voluminator de vit o best ,lleva krealkalyn y aqui mi pregunta:la krealkalyn actua como el monohidrato para la recuperacion muscular o solo sirve para rendir mas en el entreno?les pongo la informacion del producto

Contenido por 50 gr.

Kre-Alcalin 1500 mg
Arginina alfa ceto glutarato 1500 mg
Citrulina Malato 1000 mg
L-Glutamina 1000 mg
HMB 1000 mg
L-Alanina 165 mg
Bcaa´s 655 mg
Taurina 665 mg


ademas lleva dextrosa y maltodextrosa
 
up
 
Hola,

Mientras la tomes a diario, con un protocolo "normal" de toma es hasta cierto punto irrelevante, porque la suplementación con creatina funciona por saturación independientemente de qué sal uses o del PH, en éste caso.
 
la idea es tomarla post entreno ,entrenando 5 dias a la semana.con la toma de 50 gr tengo 1,5 gr de kre alkalyn,no se si seria suficiente.
 
por eso, he pensado en enriquecerlo con monohidrato y maltodextrina,me confundi con este producto,tenia que haber cogido uno con mas cantidad de todo.para la proxima me hago un combo y punto.
 
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