Cojer volumen ¿Haber que os parece esto?

Sevillista92

New member
Hoy he ido a entrenar, y me he pillado 1 botecito de 1,5 kg, pone que cada 100 gr, tiene 66 de carbohidratos..22 proteinas,y creatina
Mi entrenador me dijo que para lo definido que estoy y con masita aun
Mido 1.64 y peso 57 kilos, me dijo mi entrenador que ya era hora de cojer mas musculo e incharme.. y me recomendo esto, llevando proteinas creatina y carbohidratos.. creeis que me ira bien unas cucharadas de esto antes de entrenar? Me pondre mas fuerte?
Tengo buena genetica muy ancha y con abdominales
 
Puede que si puede que no.
 
Me refiero,...

Que si tomando eso te crees que te vas a poner fuerte andas muy equivocado.

''siacaso'' toma 100 gramos de eso despues de entrenar.


Si quieres ver resultados. come mas.


Enserio.
 
Hola, que quieres decir con ese extra? siempre he probado proteinas limpias con agua.. aora probare esto pues mi monitor dice que con la fuente de carbohidratos de batido de proteinas y creatina es una bomba que empezare a subir.. pero mi pregunta es ¿con las comidas que como que como super sano cojere barriga? o solo cuerpo
 
si me puedes dar mas informacion.. pues eso me deja igual

fotos???.....pues no se, puede ser que si, o no aun eres joven, pregunta en una tienda de suplementos al tio, te suele orientar vien
 
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