Sevillista92
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Hoy he ido a entrenar, y me he pillado 1 botecito de 1,5 kg, pone que cada 100 gr, tiene 66 de carbohidratos..22 proteinas,y creatina
Mi entrenador me dijo que para lo definido que estoy y con masita aun
Mido 1.64 y peso 57 kilos, me dijo mi entrenador que ya era hora de cojer mas musculo e incharme.. y me recomendo esto, llevando proteinas creatina y carbohidratos.. creeis que me ira bien unas cucharadas de esto antes de entrenar? Me pondre mas fuerte?
Tengo buena genetica muy ancha y con abdominales
Mi entrenador me dijo que para lo definido que estoy y con masita aun
Mido 1.64 y peso 57 kilos, me dijo mi entrenador que ya era hora de cojer mas musculo e incharme.. y me recomendo esto, llevando proteinas creatina y carbohidratos.. creeis que me ira bien unas cucharadas de esto antes de entrenar? Me pondre mas fuerte?
Tengo buena genetica muy ancha y con abdominales