Hola a todos.
Tal y como he comentado en otros hilos, soy nuevo en este mundo. Os comento a grandes rasgos y sin hacer mucho hincapié para ir al centro del asunto. Hasta hace unas semanas estuve sumergido en una dieta para bajar de peso (en un año he bajado 30kg) a base de dieta y ejercicio (elíptica y cinta). El caso es que ahora mismo, después de esta dieta, me he quedado algo desproporcionado por llamarlo de alguna manera. Tengo una espalda, unas piernas y unos brazos muy delgados (de hecho en los brazos se me ven las venas) y tengo acumulada grasa en la zona de los muslos, glúteos y en menor medida en el abdomen.
Mi pregunta es, ¿tonificar qué es? Ahora mismo, estéticamente, no estoy buscando estar muy cachas, sino marcar un poco.
Lo pregunto porque creo que realmente no quiero ganar volumen, sino tonificar difernetes zonas y luego definir. ¿Es así? Podría ilustrarlo con alguna fotografía. He visto que algunas personas (como el caso de martin_b) han cambiado mucho en un año.
Saludos
Tal y como he comentado en otros hilos, soy nuevo en este mundo. Os comento a grandes rasgos y sin hacer mucho hincapié para ir al centro del asunto. Hasta hace unas semanas estuve sumergido en una dieta para bajar de peso (en un año he bajado 30kg) a base de dieta y ejercicio (elíptica y cinta). El caso es que ahora mismo, después de esta dieta, me he quedado algo desproporcionado por llamarlo de alguna manera. Tengo una espalda, unas piernas y unos brazos muy delgados (de hecho en los brazos se me ven las venas) y tengo acumulada grasa en la zona de los muslos, glúteos y en menor medida en el abdomen.
Mi pregunta es, ¿tonificar qué es? Ahora mismo, estéticamente, no estoy buscando estar muy cachas, sino marcar un poco.
Lo pregunto porque creo que realmente no quiero ganar volumen, sino tonificar difernetes zonas y luego definir. ¿Es así? Podría ilustrarlo con alguna fotografía. He visto que algunas personas (como el caso de martin_b) han cambiado mucho en un año.
Saludos