La idea es que pase lo mas rápidamente posible x el estómago, y se abosorba en el intestino delgado, para que pueda llegar antes a las células. Por eso se toma en el post con CH rápidos, o en el pre con zumo de uva para que genere un pico de insulina, y sea mas eficazmente transportada.
Mezclen durante varios minutos y ya. Al fin y al cabo, no insume tanto esfuerzo agitar una cucharita dentro de un vaso durante 3 minutos.