Novato - Ayudaa por favorrr, Proteina con Creatina o Aminoacidos con Creatina??

[RodrigoArg]

Hola gente, como va? Tengo una duda, por favor necesito que me orienten para realizar las busquedas correspondientes. Lei que no recomiendan tomar proteinas junto con aminoacidos, porque serian un exceso de proteinas y el cuerpo las eliminaria sin asimilarlas. Entonces mi pregunta es, ustedes me recomiendan (siendo mesoformo-endomorfo, 21 años, 1.70 mts, 65 kgs) proteina con creatina o aminoacidos con creatina??? Cual es la diferencia entre elegir proteinas o aminoacidos??? La creatina solo da mas fuerza o tiene otra funcion??

Por favor ya no se como buscar en G.....e j_comorr_ muchas graciassss

 

[felipevm]

Hola. Toma Proteina + Creatina. Si le puedes meter un multivitaminico, quedaria de lujo.

Exito.

 

[Landreau]

desde cuando tomar aminoacidos y proteina es malo

xDDDDD todo depende de tu dieta . . . a leer chaval.

pero exacto mejor compra creatina que sea creapure y proteina =)

 

[AnabolicHalo]

Si llevas menos de 6 meses de gimnasio, te recomiendo que no compres nada, ya que el equivalente a comprar suplementos al empezar el gimnasio es tirar la plata a la basura

 

[rugbier90]

landreau aminoacidos +proteina creo que es tirar el dinero,tomarlo a la ves no sirve de mucho .