AlexdeMadrid
New member
Buenas he estado leyendo la guia de los suplementos pero no he encontrado exactamente cuando me debo tomar la barrita.
Os explico un poco por encima lo que suelo hacer ahora en verano;(Todo en mi casa o en un parque) hago remo con mancuerna, biceps y flexiones; despues me voy a un parque a correr unos 5 Km.; para terminar hago dominadas y unas abdominales.
Lo ocurre que ya de por si soy muy delgado y ahora con esto de correr pues estoy perdiendo bastante peso; por eso me gustaria tomarme alguna barrita de proteinas para ver si saco algo de musculo(que no de grasa); pero no se si es mejor que me la tome en casa antes de empezar a hacer pesas antes de empezar a correr o cuando...?
Muchas gracias; por cierto si veis que es mejor otro tipo de barrita o lo que sea decirmelo.
Os explico un poco por encima lo que suelo hacer ahora en verano;(Todo en mi casa o en un parque) hago remo con mancuerna, biceps y flexiones; despues me voy a un parque a correr unos 5 Km.; para terminar hago dominadas y unas abdominales.
Lo ocurre que ya de por si soy muy delgado y ahora con esto de correr pues estoy perdiendo bastante peso; por eso me gustaria tomarme alguna barrita de proteinas para ver si saco algo de musculo(que no de grasa); pero no se si es mejor que me la tome en casa antes de empezar a hacer pesas antes de empezar a correr o cuando...?
Muchas gracias; por cierto si veis que es mejor otro tipo de barrita o lo que sea decirmelo.