chicoayuda
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Y si por ejemplo la semana que viene me toca subir 20 a cada lado y en vez de 8 repeticiones hago 5.¿Que hago?
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Empecé con 20 kg en total y he ido añadiendo 4 kg a la semana y me dijistes que cada 7-10 días subiera de peso y la semana que viene me toca con 40 kg que es mi barrera psicologica y física ya que nunca hice más de 4-5 repes...
Es normal que me vea como más hinchado-gordo y pese lo mismo?Puede ser que esté perdiendo músculo?:S