super1500
New member
Hola a todos.
No se que hacer para que el pecho se me compense con brazos y hombros, pues por mas ganas que pongo cuando lo entreno no hay manera. Tengo el pecho pequeño comparado con mis brazos y hombros.
He probado mil rutinas pero no se que hacer.
Algún consejo?
Ahora hago:
Press inclinado barra
Press plano mancuernas
Fondos
Press plano en multipower bajando la barra al cuello.
Normalmente 4x8-10
Gracias
No se que hacer para que el pecho se me compense con brazos y hombros, pues por mas ganas que pongo cuando lo entreno no hay manera. Tengo el pecho pequeño comparado con mis brazos y hombros.
He probado mil rutinas pero no se que hacer.
Algún consejo?
Ahora hago:
Press inclinado barra
Press plano mancuernas
Fondos
Press plano en multipower bajando la barra al cuello.
Normalmente 4x8-10
Gracias