crasher1
Muscle Scientific
Hola, pues quiero sacarme la duda.
Desde que inicie hace poco, femorales los trabajo con curl de piernas acostado (el clásico). Cuando tenia poco peso, en mi adaptacion, las hacia facil pero sentia como que algo "crujia" sin dolor. Al parecer es un tendon o algo asi justo en el medio del femoral que se exstiende por casi todo el musculo (no se si es un tendon o que, el algo fino que puedo sentir con mi mano).
Dado que las repeteticiones las hacia facil, aumente 5kg y no hubo problema por 2 sesiones (ahora llegaba al fallo en la ultima repeticion de la serie). Pero en la ultima sesion, no lograba terminar las series no por llegar al fallo muscular, sino por un dolor diferente justo en ese mismo lugar (que todavia se siente que cruje o "tira").
No se si tienen idea de que puede ser, si es mejor parar o bajar de pesos.
Muchas gracias.
Edit: Aclaro, no es que me crujan las articulaciones de la rodilla... es algun tipo de ligamento a lo largo del femoral. Además solo me pasa en una pierna.
Desde que inicie hace poco, femorales los trabajo con curl de piernas acostado (el clásico). Cuando tenia poco peso, en mi adaptacion, las hacia facil pero sentia como que algo "crujia" sin dolor. Al parecer es un tendon o algo asi justo en el medio del femoral que se exstiende por casi todo el musculo (no se si es un tendon o que, el algo fino que puedo sentir con mi mano).
Dado que las repeteticiones las hacia facil, aumente 5kg y no hubo problema por 2 sesiones (ahora llegaba al fallo en la ultima repeticion de la serie). Pero en la ultima sesion, no lograba terminar las series no por llegar al fallo muscular, sino por un dolor diferente justo en ese mismo lugar (que todavia se siente que cruje o "tira").
No se si tienen idea de que puede ser, si es mejor parar o bajar de pesos.
Muchas gracias.
Edit: Aclaro, no es que me crujan las articulaciones de la rodilla... es algun tipo de ligamento a lo largo del femoral. Además solo me pasa en una pierna.
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