nervio159
Pequeña Bestia
Hola, hoy es mi primer dia que e echo pesas...la verdad me he tirado desde las 4 y media asta justo ahora que acabo de venir. Sin hacer caso a un monitor, que me a dixo que solo haga bici,cinta y disco. He cojido 2 mancuernas de 8 Kilos y e echo varios ejercicios. mis medidas son :
Mido 1.96
Espalda de 90 CM
Brazo haciendo fuerza 40 cm
muslos 68 tmb haciendo fuerza
cintura 112
gemelos 47
Cren que hago lo correcto? tmb he echo varias maquinas. Y solo pido mas mas y mas...no me canso, solo quiero hacer pesas. Aunk bueno estoy algo fondon...pero me da igual. Mañana, are muchos mas ejercicios. Y me gustaria saber que opinais...Un abrazo muy fuerte
PD: Es normal que el primer dia que haga pesas, ya n ote resultados? o es mi imaginacion
Mido 1.96
Espalda de 90 CM
Brazo haciendo fuerza 40 cm
muslos 68 tmb haciendo fuerza
cintura 112
gemelos 47
Cren que hago lo correcto? tmb he echo varias maquinas. Y solo pido mas mas y mas...no me canso, solo quiero hacer pesas. Aunk bueno estoy algo fondon...pero me da igual. Mañana, are muchos mas ejercicios. Y me gustaria saber que opinais...Un abrazo muy fuerte
PD: Es normal que el primer dia que haga pesas, ya n ote resultados? o es mi imaginacion