vicelktoi
Viking/Pagan Metal !!
Eh aqui mi pregunta, es acaso es perjudiccial desde el punto de vista de crecimiento muscular el dedicar un dia a actividades aerobicas como trotar ( 6 kilometros a lo cual estoy acostumbrado). Puesto que no quiero almenos perder la capacidad pulmunar que esta conlleva.
Ahh por cierto la rutina de volumen es de 4 dias lunes-miercoles-viernes-sabado
y seria el domingo los aerobicos.
Ahh por cierto la rutina de volumen es de 4 dias lunes-miercoles-viernes-sabado
y seria el domingo los aerobicos.