Me pongo a definir ya, verdad?

yogurnobebible

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Hola, hace 2 semanas termine una rutina 5x5 de fuerza, y entre tanto dudar y leer empeze a hacer volumen porque sospechaba que no tenia suficiente musculo como para definirlo, pero creo que estoy con un % de grasa corporal bastante elevado como para volumen.

ustedes dicen que deje volumen y adelgace lo mas que pueda para luego arrancar volumen mas limpio? o que termine los 3 meses de volumen y despues adelgaze?
me tiene loco este tema ,por favor

aca las fotos
http://postimg.org/image/ita416mqf/
http://postimg.org/image/dldy641xb/
 
Yo definiría, por ahora la grasa no tiene mucho problema pero si la sigues aumentando sí.
 
El problema es que estas en el medio,es decir o bien puedes realizar un volumen controlando bien las calorias para intentar subir lo mas limpio posible o bien realizar una definicion con una rutina de fuerza o a repeticiones bajas(5-8) y despues realizar un volumen controlado
 
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