Duda!

godon

BodyBuilder
hola!

no se como contaros mi problema porque esque yo creo que es una tonteria no me duele(menos el bicep) el problema esque sobre todo los abdominales y las piernas las tengo tensas es decir...que no puedo estar relajado estoy como sacando musculo todo el rato haciendo fuerza sin parar y no me puedo poner blando _comorr_ no me duele casi nunca pero hay habeces que me duele tanto que tengo que ir agachado porque me dan tirones por el hombligo _comorr_ en cuanto al bicep no me duele estando normal...si saco bola pues tampoco pero esque sacando bola...puedo hacer aun mucha mas fuerza para que salga mas bicep y entonces es cuando me duele(Y MUCHO) _comorr_

(no tomo cosas raras ni nada solo protein90,levadura de cerbeza y lecitina de soja)

hago como 2-5 horas de ejercicio todos los dias 30-60 minutos de pesas estiramientos y yoga,1 hora de footing y unas 3 de bici _oveja_
 
Gracias! =D
 
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